养生气功十三***口令-养生气功十三***口令***

1. 十三把太极短棍带口令？
2. 求武当太极十三式口令？
3. 太极十三字诀口令？
4. 付氏太极十三功法口令？

十三把太极短棍带口令？

基本打法：1、进步 2、退步 3、右闪步 4、左闪步 5、上步 6撤步 7、垫进步 8垫退步 9、跳进步 10、跳退步 11、右闪旋转步 12、左闪旋转步

连动练习：几种打法随意组合训练。要点：随意，快速，连变，连贯。

求武当太极十三式口令？

武当太极十三势是三丰祖师首创之拳法，为武当太极之母，主要由以下十三势组成：

第一、二势 起势、抱球势

第三势 单推势

第四势 探势

第五势 托势

第六势 扑势

第七势 担势

第八势 分势

第九势 云势

第十势 化势

第十一势 双推势

第十二势 下势

第十三势 收势

太极十三字诀口令？

十三字：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。

口诀：

棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻

搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞

按手用着似倾倒，二把***住不放松

来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行

进退反侧应机走，何怕敌人艺业精

遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星

敌人逼近来打我，闪开正中定横中

太极十三字中法，精意揣摩妙更生

付氏太极十三功法口令？

傅清泉练太极十三***

1、寿星松肩

2、灵龟望月

3、翻云覆雨

4、顶天立地

5、鸳鸯戏水

6、天女散花

7、左右车轮

8、风卷杨柳

9、大鹏展翅

10、凤凰左右展翅

11、倒拉神功

12、仙鹤起舞

13、乌龙摆尾