四十六式太极拳背面演示-四十六式太极拳背向演练

xinfeng335 2024-11-24 29

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(图片来源网络,侵删)

7、小魁星式(虚步撩剑)

8、燕子入巢(仆步穿剑)

9、虎抱头(虚步捧剑)

四十六式太极拳背面演示-四十六式太极拳背向演练
(图片来源网络,侵删)

10、灵猫扑鼠(跳步下刺)

11、黄蜂入洞(转身平刺)

12、凤凰双展翅(回身平斩)

13、小魁星式(虚步撩剑)

14、太公等鱼(虚步反刺)

15、拨草寻蛇(左右下截)

16、哪咤探海(独立劈剑)

17、怀中抱月 (退步回抽)

18、宿鸟投林(独立上刺)

19、乌龙摆尾(撤步平刺)

20、青龙出水(左弓步刺)

21、风卷荷叶(转身斜带)

22、狮子摇头(缩身斜带)

23、虎抱头(提膝捧剑)

24、野马跳涧(跳步平刺)

25、悬崖勒马(仰身云剑)

26、转身指南(并步平刺)

27、迎风掸尘(弓步拦剑)

28、顺水推舟(进步反刺)

29、流星赶月(反身回劈)

30、天马行空(歇步压剑)

31、燕子衔泥(虚步点剑)

32、挑帘式(独立架托)

33、左车轮剑(弓步挂剑)

34、右车轮剑(行步抡剑)

35、大鹏展翅(撤步反击)

36、水中捞月(弓步撩剑)

37、怀中捧月(提膝捧剑)

38、夜叉入海(独立下刺)

39、犀牛望月(弓步回抽)

40、射雁式(虚步回抽)

41、青龙探爪(并步击剑)

42、凤凰单展翅(回身平斩)

43、左右跨拦(跨步截按)

44、射雁式(虚步回抽)

45、白猿献果(并步上刺)

46、流水落花(丁步回抽)

47、玉女穿梭(转身下刺)

48、斜飞式(弓步削剑)

49、白虎搅尾(弓步抡劈)

50、鱼跳龙门(跳步上刺)

51、乌龙绞柱(转身撩剑)

52、水中捞月(弓步撩剑)

53、仙人指路(丁步回抽)

54、风扫梅花(旋转平抹)

55、并步指南(并步平刺)

56、收势(提剑还原)

46式太极短棍口诀

46式太极短棍慢动作如下

起势

第一段(1—13)

1.子牙观阵 2.金鸡点头 3.行者施礼 4.太师挥鞭

5.金蛇缠腰 6.回马抢 7.进步撩珠 8.纺花刺

9.天河翻浪 10.顺水推舟 11.钢钎凿石 12.老牛望月

13.刀劈三关

二段(14—26)

14.大蟒翻身 15.哪吒闹海 16.韦驮献杵 17.金蛇缠首

18.孔雀开屏 19.二郎赶山 20.浪子回头 21.仙女舞剑

22.撩刀入鞘 23.马上开弓 24.弯弓射虎 25.雁别金翅

26.夜叉探海

第三段(27—40)

27.翻身劈棍 28.孟女思夫 29.刮耳戳腮 30.行者施礼

31.白虎抬头 32.虎口夺鞭 33.二起鞭 34.浪子回头

35.倒劈金钟 36.行者甩棒 37.鸽子翻身 38.金鸡散膀

39.猴急跳墙 40.连环枪

第四段(41—46)

41.连环蹬脚 42.流星赶月 43.背后吐信 44.青蛇捕蛙

45.拨云见日 46.撩棍回观

陈式太极鞭杆46式口诀?

起势

1.子牙观阵 

 2.金鸡点头 

 3.行者施礼 

 4.太师挥鞭

5.金蛇缠腰 

 6.回马抢 

 7.进步撩珠 

 8.纺花刺

9.天河翻浪 

 10.顺水推舟 

 11.钢钎凿石 

 12.老牛望月

13.刀劈三关

14.大蟒翻身 

 15.哪吒闹海 

 16.韦驮献杵 

 17.金蛇缠首

18.孔雀开屏 

 19.二郎赶山 

 20.浪子回头 

 21.仙女舞剑

22.撩刀入鞘 

 23.马上开弓 

 24.弯弓射虎 

 25.雁别金翅

26.夜叉探海

27.翻身劈棍 

 28.孟女思夫 

 29.刮耳戳腮 

 30.行者施礼

31.白虎抬头 

 32.虎口夺鞭 

 33.二起鞭 

 34.浪子回头

35.倒劈金钟 

 36.行者甩棒 

 37.鸽子翻身 

 38.金鸡散膀

39.猴急跳墙 

 40.连环枪

41.连环蹬脚 

 42.流星赶月 

 43.背后吐信 

 44.青蛇捕蛙

45.拨云见日 

 46.撩棍回观

收势

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