50岁女如何养生,50岁女如何养生保养身体

1. 父母从50岁开始就养生，最近也是各种养生运动，感觉很惧怕死亡，怎么办？这是不是一种好心态？
2. 人到50岁，最高级的养生保健之道，是什么？

父母从50岁开始就养生，最近也是各种养生运动，感觉很惧怕死亡，怎么办？这是不是一种好心态？

傻孩子，这是父母的善良所为，他们并不怕死，而是怕有重病缠身拖累你。但你的提醒你父母，养生要选对方式，不是所有方法都符合自己。就拿跳广场舞来说吧，阳虚的人，越跳身体越不好。所以，要搞清楚自己是什么体质，才能针对性的选择养生方式。

不是好心态，因为怕生病是一种意念，这种意念的翻面就是相信自己会生病，这种意念会潜在的影响身体，造成健康问题。中国有一句俗语^怕什么来什么^，老子说的物及必反，有无相生，说的都是这个道理。

只要不听所谓“养生专家”的瞎忽悠，比如今天不能吃这个，明天不能吃那个；医生都不怎样怎样；饭店大厨告诉你一个秘密……真正的科学养生没毛病。比如管住嘴迈开腿，适当运动，饮食起居有规律等等。再说50岁开始注重养生有啥不好？老人有个好身体也是为了减少后辈的负担，并不见得就一定是怕死吧。

个人认为，养生时间段是一直都应提倡的。别说是50岁的人啦，就是现在的年轻人也应提早的注意养生。为老了的阶段打下良好的身体健康基础。不是说养生就为了多活着怕死，人既然活着就要有生活质量。所以说养生之道还是应该具备的。

父母从50岁开始就注重养生，好吗？这个问题应该这样回答:

首先，我认为有这样的想法，没什么坏处。说明他们很注重自己，看重自己，珍爱自己的生命，这当然是好事。

同时，也不可有任何的精神压力，轻轻松松，悠闲自得地生活就好了。

人到50岁，最高级的养生保健之道，是什么？

五十岁是人生的分水岭，有的人到了这个年龄段，身体明显出现不健康的表现，还没有活到六十岁人就没了。有的人则老当益壮，身体堪称完美，敢与年轻小伙子比运动。

有人说生命在于运动，也有人说生命在于静养，我认为这样的说法都片面，正确的做法是应因人而异，才能达到增加寿命的效果。

有的人胖得几乎走不动路，头像放在肩膀上一样，这样的人应该少吃点肥肉，多运动运动，尽可能的减掉身上的赘肉，避免疾病的发生，特别是心脏病对身体的危害。

有的人则瘦得皮包骨头，一副病怏怏的样子让人看着心疼，这样的人就不要运动了，需要静养，否则想长寿恐怕也只是梦想。

有的人喜欢生气，周围的人放个屁他都要生气，说放屁也不寻个地方，也不寻个时间，非要在人前放屁，真是气人。这样的人应该扩充度量，尽可能的忍耐，要知道气多伤身，久而久之会吃不下饭，睡不好觉，弄不好还会神经衰弱，必会损害人的寿命。

有的年轻女性，为了美丽动人，喜欢穿露胳膊，露大腿，露肩膀的衣服，殊不知肌肉和关节会感受风寒，到了五十岁的时候，不是腿疼就是肩膀疼，缠绵难愈，痛苦难言，到那时后悔当初但已经晚了。

有太多的年轻男性，熬夜、喝酒、吃重口味麻辣食物，吃坏了胃，吃坏了肝，把自己吃进了医院，有的下半生在痛苦中煎熬，有的早早的就夭寿了。

凡事都可以做，但不一定都对人有益处，所以只要是对人有益处的事情，就可以做，没有益处的事情就不可以做。哪怕挣个金山，只要对自己没有益处，就立即放下不做，赚得金山没有了生命，还有什么意义呢？

人到了50岁后，就应当注意对自己身体的养护。就像一台机器一样，已经进入需要修理的时候了，如果不修理，那肯定就要出问题。

☞适当运动锻炼。人到50岁以后，锻炼、运动虽很有必要，但一定要适度，否则物极必反。

☞适当营养滋补。现在市面上各种营养品琳琅满目，也闹不清到底该吃什么补品。实际上，还是古人那句话，粮食是最好的补品。千万不要乱补。

☞适当交友出行。三人一伙、五人一堆、十人一块，来到各个景点，拍抖音、刷视频、亮歌喉。

☞适当控制工作量。如果还在工作，不要熬夜，注意休息。

☞适当控制情绪。50岁以后，就要有意识地涵养自己的性情，真正做到处变不惊、遇急不乱，三思而行、沉着应战。

☞适当操心费力。还是那句话：“年龄不饶人”，有些事情该认就得认。别干了超出年龄能干的事。

总之，人过50岁以后就是人生的一大转折点，整个身体在“走下坡路”了，要正确认识这个年龄的正确养生方法，“方法对头，万事不愁”。