26式陈氏太极拳背面教学,26式陈氏太极拳背向教学***

1. 陈氏太极拳26式是哪几式？
2. 26式陈式太极拳是国标吗？
3. 26式新太极拳介绍？
4. 26式陈式太极拳谁打的最好？

陈氏太极拳26式是哪几式？

陈氏太极拳26式包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、右拦扎、手挥琵琶、白鹤亮翅、左拦扎、手挥琵琶、单鞭、五步拳、搂膝拗步、倒转摔、金鸡独立、玉女托莲、斜飞势、转身戴扣、揽雀尾、单鞭、云手、左右击穴拳、肘底看锤、倒转摔、单鞭、转身搂膝拗步、玉女托莲、云手、崩拳、穿掌、收势等。这些式子操作要求严谨，步法沉稳，动作流畅，力道有劲，姿势得体。练习时要以“意念先行，形体顺应”为准则，注重内在的呼吸调节和力量的发挥，达到“以柔克刚”的境界。

陈氏太极拳26式包括起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓和收式。
以上信息仅供参考，如有需要，建议您咨询专业的太极拳教练。

陈氏太极拳26式是以下几式：

1. 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 左右倒卷肱

6. 左右上步七星

7. 单鞭

8. 黄蜂入洞

9. 左右穿掌

10. 左揽雀尾

11. 左右搂膝抱球

12. 如封似闭

13. 十字手

14. 左右摆莲

15. 左右金鸡独立

16. 左右玉女穿梭

17. 左右盘龙探海

18. 左右退步猴子挑桃

19. 左右搂膝托球

20. 左右蹬脚

21. 手挥琵琶

22. 左右顶肘

23. 倒撵猴

24. 左揽雀尾

25. 右揽雀尾

26. 收势

26式陈式太极拳是国标吗？

26式陈式太极拳是一种常见的太极拳入门程度的基本训练形式，但并非被国家发布的太极拳国家标准范式。国家标准太极拳的原则是在太极拳技术的基础上增加了规范的先后顺序，强调身体的力量变化和呼吸动态，强调体现个人悟性、个性和创新。

此外，其特点是注重重心、手臂的循环、腰背的旋转、步法的灵活和顺畅、技法的连续和自然，以及动力的合理分配。因此，如果想在太极拳方面取得更加专业的学习和进步，学习国家标准太极拳是非常有必要的。

26式新太极拳介绍？

26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。

此书套路动作规范，结构严谨，松静圆话，徐缓连贯，刚柔相济，很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求，是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。

26式陈式太极拳谁打的最好？

　　张怀仁，师承陈照森，陈式太极拳第十二代传人，中国武术六段，国家一级社会指导员。现任陈照森太极拳研究院副理事长兼副会长、滑县太极拳协会副秘书长兼活动部长，滑县怀仁太极文化研修院院长，太极网滑县分站站长。