养生最重要的是-养生最重要的是养什么

1. 中国古代还有哪些重要养生著作？
2. 有人说“人生一世最重要的两件事是：挣钱、养生”你认同这句话吗？为什么？
3. 为什么冬天老是犯困呢？
4. 你认为养生什么最重要？

中国古代还有哪些重要养生著作？

中国古代论述养生的典籍汗牛充栋，这里只选取较为著名的部分典籍供读者参详，包括《道德经》、《管子》、《庄子》、《子华子》、《黄帝内经》、《养生论》、《抱朴子》、《养生延命录》、《颜氏家训》、《千金翼方》、《景岳全书》等，这些典籍基本奠定了中医养生的理论基础，是后世养生学的源泉。

有人说“人生一世最重要的两件事是：挣钱、养生”你认同这句话吗？为什么？

多学学李嘉成，活得要有境界…在赚钱的同时，对社会对自己身体，都有要求…九十了还奋斗在一线…他才是真正的赚钱养生事业儿女都不误，完美型男人了…因此俺要做的就是这种人，有追求，有事业，有钱而且还有好的身体…

人的一生最重要的是什么呢？首先要有一个健康的身体，有了健康才能拥有你想要的，健康是生命之源，健康是成功资本。

去完成生命中我们必须去履行的一个个过程，能够为他们画上一个圆满的句号，我觉得这些过程都是很重要的，当你年龄渐长，不会留有惋惜和懊悔，看着你一路陪伴的人生道路不荒芜，不寂寞，还有什么比这更重要。

每个人都有自己的生活轨迹，有规律的生活造就健康的生命，愿每个人都能安好。

基本认同，现金社会没了钱寸步难行，如果穷的连最基本的生活保障都没有，那你何谈所谓的幸福快乐？所以挣钱很重要，它和你的生活质量直接挂钩。而养生健康往往没有挣钱那么迫切，所以我们在不知不觉之中损害了健康，不经意间透支了健康。于是不健康的身体让我们把挣的钱都心甘情愿的交给了医院，这样的例子太多了！

所以养生健康和挣钱都重要！从某种意义上讲，养生健康比金钱距离我们更近，关系也更近，自然也就更重要了！

养生出健康的好身体，只要我们努力，挣钱不是问题，赚钱的机会总是有的。通过好的健身养生习惯，可以让我们提高工作效率，吃嘛嘛香，浑身有使不完的劲头，更好的赚钱，还可以延长我们的生命，更长久更高效的赚钱。能够领会到这些，你就能体会到养生健康的重要性。相反，如果身体搞坏了，再好的赚钱机会，也持续不了多久。你被病痛折磨的痛不欲生，那些透支生命损害身体赚来的钱都不是你自己的，你是在给医院打工，你挣再多的钱又能怎样？怎么可能长久呢？再进一步说，人都没有了，就算挣再多的钱又有什么用呢？

我是认同这句话的。

人生一世，活着是首要的，人要活着，必须要满足最起码的衣食住行方面，而这些都是必须建立在金钱上，如没有金钱的支撑，这些基本的都得不到满足，生命便没有了保障。所以挣钱是人生最重要的第一件事。挣了钱，人才可以给自己买各式各样的服饰，才可以在吃的上面吃得好、吃得有讲究，才可以给自己一个好的住所，才可以在出门时乘坐方便自己的交通工具，甚至是旅行、***等。

人生在世，健康是首要的，人要健康快乐地活着，离不开养生。通过养生，可以使人精神饱满、元气十足，这样工作时也会更有效率；可以使人身体健康，减少亚健康状态，节省了跑医院的时间和金钱；可以交到许多志同道合的朋友，兴趣得到了陶冶……

人生最重要的事情是找到适合自己的方向，赚钱，养家，做对家庭有用，对社会有益的事情，从大处来说是实现自我价值的肯定。学到老，做到老，能用自己赚的钱反馈社会反馈亲朋和弱势的人，才重要。至于养生，那只是颐养天年的晚境所为，顺其自然就好。

为什么冬天老是犯困呢？

谢邀！

这种情况的产生是有多方面原因的，譬如：空气不流通，造成室内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足、季节性瞌睡，每年芒种与夏至交接时最容易使人瞌睡，俗语说：芒种夏至边，后生家要老人牵，说的就是这个理。另外，抗拒感也会带来瞌睡（如厌倦上课开会等）。如长期嗜睡，大多数与肥胖有关，很多人一生钟爱油腻。因此，喜油腻一一>肥胖一一>嗜睡，这就形成了因果关系。

有人认为，排除了外因，自身脑供氧不良也会使人产生瞌睡感，此番理论未有最后定论（存疑）。时至冬日，老年人在户外晒晒太阳享受日光浴，作打盹状见多，这属正常现象。

除上述原因外，也可能是身体正发出警示信号：现在正值冬季，如果经常嗜睡，中医理论认为，这是表示身体阳气不足或脾虚湿热。出现这种情况建议求医问诊，作适当生活饮食方面的调节，以求得到状况的改善。另外，自身调节最重要，方法就一条：多参加户外活动，适当增加运动量。提个醒：千万别听信那些补脑、保健品等商业广告的蛊惑，谨防上当受骗。

谢谢邀请。各人有各人的体质，和生物节律，最好的医师是你自己，老是瞌睡没睡够，就要看自己最近是不是工作特别累，没有休息好，工作压力大或者其它各种原因，打乱了自己的睡眠生物钟，这个时候要放松心情，安时休息，安时吃饭，经过几天调整就会改变过来，如果还是瞌睡，就要去医院看医生。身体健康最重要是一，没有了健康一切都是零。

谢邀。本人不是医生，无法从医学角度回答这个问题。但可讲一下自身的体会。打瞌睡首先是季节的原因，如春睏。其次是生活习惯，如午休。第三是睡眠不足，如熬夜。第四是疲劳。第五是服用镇静娄药物。以上这些原因出现的打瞌睡尚属正常现象，但有些疾病也会出现打瞌睡，如老年疾呆症。

这位友友你好，谢谢你的邀请，这位友友，你讲你最近老是瞌睡，如果，你不嫌我烦，我就讲给你听听， 你不要说我啰嗦，我们从夏天到秋天，这两个季节都是穿的单衣，行动敏捷，尤其是夏天，我们身体出汗多，身体透支多，身体出现了乏力。到秋天，我的汗出的少了，身体也要慢慢的恢复。这就到了冬天，冬天穿的厚，笨拙，行动不便，本来夏天透支身体，还没有很好的恢复，这样一来，我们就想在这厚重的暖衣里休息，这样就行成了瞌睡，你说是不是这个道理呀！

谢谢邀请！这个问题若是在炎夏六月天，又逢忙种夏至边，走路要人牵，这个季节老是瞌睡那是最正常不过，而最近也就是现在冬季以本人的经历老是瞌睡应该是疲劳过度，或是熬夜时间长了就可能会出现有瞌睡感觉的，另外还有就是***如遇到一件事或某个问题一时又解决不了，因而心中烦燥不安，老是出现阴差阳错，等到冷静下心来的时候顿时也会产生瞌睡感，不过这些也都属于正常现象，此时只要避免稍安勿躁，注意调整心态，合理支配自己的作息时间，劳而不疲，劳逸结合，纠正不良习惯，始终保持乐观向上，这样瞌睡应该是会很快就会消失的，以上回答是个人经历，在此可能有不全面或有误率之处，敬请理解，谢谢！祝您和全天下人事事顺心如意！开心快乐！

你认为养生什么最重要？

我认为养生睡觉最重要。

一个问题准确答案，存在于这个问题反面，这个问题问“养生什么最重要”？我们就要从养生什么最不重要方面找，这还用找吗？肯定是躺平睡懒觉了！

把最不重要的说成是最重要的，要圆这个辩证逻辑，不拿出有说服力的真凭实据来，只能是信口开河，肯定不行。

我的真凭实据，就是我个人六十多年来的亲身体验，我上班时是个繁重体力劳动者，白天很辛苦，睡眠质量多很好，在我人到中年之际，曾有过几次失眠的经历，刻骨铭心，那难受劲儿，我现在想想都觉得有点难受，我甚至极端认为，失眠是健康人身体健康最大杀手。

我已经好多年没失眠了，虽然我不刻意养生，但身体到目前为止还算可以，达到同龄人的中上等水平，我觉的这得益于我每天好好睡觉，每天睡个好觉，特别是有时一次性深睡五六个小时，第二天精神头，比吃任何补品都带劲，一天时间都能做到精神保满、心情舒畅。

一路走来，我多少有点活明白了：这世上什么事都没有，什么事都没发生，唯一有的事，唯一发生的事，就是我们的心事。

养生、养生，说穿了，就是养心，把心养好了，什么都好，心若养不好，一切都不好。

养生就是养心，我说“养生睡觉最重要”，是因为睡不好觉，就养不好心，心情不好又影响睡觉，这是养生的对立面恶性循环，反过来，睡个好觉，心情就好，心情好了，心安理得，又能睡个好觉，这是正能量养生的良性循环，养生不解决睡觉问题，其它都是空谈！所以我才说“养生睡觉最重要。

首先得知道，人为什么要养生？我认为养生目的就是活得年龄大一点，活得舒适一点。

人来到这个世上，不容易啊！生命只有一次，必须珍惜啊！，一旦失去不再拥有。

那么养生什么是最重要的呢？

我认为养生最重要的首先得养心。养心就能安神，就是所说的心定身安，气定神闲。

那么，怎么才能养好心呢？无非就是得心情愉快，心安理得吧！

每天要保持心情愉快，精神爽朗，必须得吃好睡好，方能身体好。

人不是孤立存在的，生活当中会有繁琐的事情发生，人的一生不可能是一帆风顺的，有人群就有矛盾。

在一个家庭当中，母女或者是父子等等关系当中，不可能对每个事物的观点和看法都相同，单位的人际关系更是不好处理的。

要想养好生，必须得养好心，世间万物，杂草丛生。

人的心情，也需要精心耕耘，锄去杂草，方能芳香四溢，益人益己。

最后，让我们以快乐的心情养好生，关心关爱他人，享受生活养好生，身体健康万事大吉。

养生的基本行为应包括吃住行心，即与世卫组织所提出的合理膳食、适当运动、调节心理平衡、戒烟限酒相同。吃住行心，这四个方面对养生都很重要。尤其是养“心"更为重要，心情一定要舒畅，常有一颗快乐之心。知足者常乐，要及时调节自已的心理平衡，心胸要宽大，给自己创造一个舒适快乐的环境。心情好，人的内分泌就不紊乱。内分泌正常则人体就健康。所以，养心更重要。