二十四式杨氏太极拳口令版-二十四式杨氏太极拳演练

xinfeng335 2025-04-17 14

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文章目录 [+]
  1. 24式太极拳是杨式太拳的精华?
  2. 杨氏太极24式拳谱及记忆方法?
  3. 杨氏24式太极拳入门基本功教学?
  4. 杨氏太极拳24式教学完整带口令?
  5. 1.杨氏二十四式太极拳的起源?

24式太极拳是杨式太拳的精华?

24式太极拳当然是杨式太极拳的精华之部分。杨式太极拳博大精深,内含丰富,妙不可言。24式太极拳只是其中的一部分,简化了但不丢精华,为了普及推广之用。如果真地把24式太极拳打对打好了,也不会简化太极拳的精华,而是由简入繁,事半功倍了。

杨氏太极24式拳谱记忆方法

二十四式太极拳动作有几个特点,第一,同一个动作是左右练习一次。

第二,每个动作的名称都很形象,第三,整套太极拳练习的线路是先从右向左运动,后由场地左边向后退向右边,再从场地右边向左运动,到场地左边完成转身动作,再向右场地运动,到右场地最后是转身完成最后动作回到原点。

二十四式杨氏太极拳口令版-二十四式杨氏太极拳演练
图片来源网络,侵删)

杨氏24式太极拳入门基本功教学?

起式身体面南而立,上动不停,右脚向东南方向45度角出腿成右弓步,同时右手成掌向前上方抬起有格挡对方来拳之意,左手从腰间向右前方推出,上动不停,收右脚,出左脚向东北方向45度角出腿,成左弓步,左手上架与左额前成格挡状态,右手从腰间出掌向前推击。力达掌根。

杨氏太极拳24式教学完整带口令

1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

1、起势 

二十四式杨氏太极拳口令版-二十四式杨氏太极拳演练
(图片来源网络,侵删)

2、左右野马分鬃 

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步 

二十四式杨氏太极拳口令版-二十四式杨氏太极拳演练
(图片来源网络,侵删)

5、手挥琵琶 

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾 

8、右揽雀尾

9、单鞭 

10、云手 

11、单鞭

12、高探马 

13、右蹬脚 

14、双峰贯耳 

15、转身左蹬脚

16、左下势独立 

17、右下势独立

18、左右穿梭 

19、海底针 

20、闪通臂

21、转身搬拦捶 

22、如封似闭 

23、十字手 

24、收势

1.杨氏二十四式太极拳的起源?

杨式太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求练拳推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果

国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出吴式太极拳。

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