二十四式太极拳收势,二十四式太极拳收势分解讲解

1. 24式太极拳起势到收势是不是站在同一位置？
2. 打完太极拳之后，必须回到打拳的起始位置吗?有没有其他的要求了？

24式太极拳起势到收势是不是站在同一位置？

是的。

24式太极拳起势在哪里，收势就应该回到哪里。但很多老年人做不到，原因是动作不规范造成的。

1，左右弓步时，两条腿走在一条线上，两腿左右距离不够。

2，云手向左后方撤腿动作不对，打成了横走。

3，下势腿应向体侧后方撤，打成了横伸腿……

由于动作不到位，左右步迈得没有规矩，路线与设计差的大，想走回去，回到起势的位置，做不到。

打完太极拳之后，必须回到打拳的起始位置吗?有没有其他的要求了？

习练太极拳是通过放松，让全身经络畅通，气血运行，以达到培元固本，强身健体的目的。

起势前：气定神闲，入静入定，节节放松，天人合一；

起势时：气惯百会，顺行至涌泉，双脚趾抓地，周身中正；

行拳时：沉肩坠肘，以裆领腰，上下相合，连绵不断；

收功时：前后呼应，归气丹田。

打完太极拳，回到起始位置，是为了收功。有放有收，前后呼应，归气丹田，才能增强练功效果。

.你好，对于你的提问，我的回答是:真正的太极拳爱好者都知道，一.套太极拳打完后，收势必须回到原点。这是打太极拳最起码的要求。这是检验我们打太极拳的过程是不是行云流水丶动作自然丶舒缓流畅？当然，初学者是具有一定难度的，需要一个过程，不必強求。功到自然成，熟能生巧，相信你经过一段时间的锻炼，一定能够做到。希望我的回答能够帮助到你。谢谢

其实太极拳是非常好的有氧运动之一，不光是太极拳运动，任何一个拳种乃至所有的体育运动都要符合，人体生理学的要求，做到三个阶段：一，热身阶段，二，运动进行阶段，三，放松恢复阶段

从事过体育运动的教练和体育老师在课程编排的时候必须遵循这个规定。

因为这是一个非常专业的，符合人体生理学要求的，只有这样才能实现科学，有效的，达到健康运动。

一：人体生理学：能量代谢过程

第一个阶段：1分钟的极限竞速运动，是ATP-CP（三磷酸苷）功能

第二阶段：20分钟以内是糖消解供能，人体生理表现，大量吭气和流汗，其实是糖消解后的产物：二氧化碳和水在人体的表现

第三阶段：脂肪供能，也就是说在20分钟以上到45分钟之内的有氧运动，才能燃烧脂肪，所以要减肥的朋友，必须坚持45分钟的有氧运动才能燃烧脂肪，达到减肥的效果

第四阶段：就是无机盐和蛋白质供能，也是在坚持有氧运动50分钟以上，无机盐和蛋白质开始供能，所以说所有的中长跑运动员体重不过百的，而且这样的运动是伤害身体的，大量的无机盐被分解，回导致骨质疏松，关节磨损严重，伤害身体。

二：人体在运动时最大心率是（220-自己年龄），超过或者接近这个数据，维持在很长一段时间，对人体的心脏压力很大，会伤害身体

所以在热身阶段时：要慢慢的将心率提升，将肌肉和各关节热身.

当然在运动结束时，也要放松恢复阶段：

慢慢的，将心率恢复到正常阶段，同时对肌肉和关节进行，拉伸放松，减轻乳酸堆积，缓解疲劳。

总上所诉：太极拳是一种符合人体生理学要求的科学有效的有氧运动，所以必须要恢复到起势，当然太极拳运动，还包括一直自然悟道的精神状态追求，方圆之道，有始有终，那里开始那里结束的精神状态追求。

我觉得练太极或练拳不必太拘泥于一些太外在的东西，至少于收势是否与起势在同一个地方就是太拘泥了，太极讲求圆润连绵，拳随意走，拳到意到，意在拳先。只要做到这几点就行了。当然，如果是架子表演，为了体现太极的美感，可以要求回到起点。