18式杨氏太极拳口令,18式杨氏太极拳口令音乐

1. 傅清泉18式杨氏太极拳名称？
2. 有口诀杨氏太极拳36式？
3. 求杨式四十二式太极拳口令词不要音乐只要文字版？
4. 太极八步教学？

傅清泉18式杨氏太极拳名称？

1、预备式

2、起势

3、揽雀尾

4、单鞭

5、云手

6、肘底看捶

7、倒 撵猴

8、野马分鬃

9、左掤接左右揽雀尾

1O、单鞭

11、搂膝拗步

12、海底针

13、扇通背

14、翻身撇身捶

15、进步搬拦捶

16、如封似闭

17、十字手

18、收势

有口诀杨氏太极拳36式？

第一段

1，虚步抱刀 2，提膝抱刀

3，弓步扎刀 4，左右推刀

5，插步扎刀 6，并步劈刀

7，架刀蹬脚 8，弓步藏刀

第二段

9，盖跳步缠头 10，弓步藏刀

11，盖跳步裏脑 12，弓步截刀

13，垫步绞刀 14，弓步扎刀

15，丁步点刀 16，跳步换扎刀

17，提膝下扎刀 18，推刀

19，弹踢撩刀 20，提膝截刀

第三段

21，缠头扣刀 22，仰身推刀

23，弓步展刀 24，背花反撩

25，并步扎刀 26，回身二起脚

27，扑步按刀 28，提膝架刀

第四段

29，左右挂刀 30，歇步按刀

31，提膝劈刀 32，背刀里合

33，弓步反撩刀 34，架刀冲拳

35，虚步亮掌 36，抱刀收势

求杨式四十二式太极拳口令词不要音乐只要文字版？

42式太极拳谱1．起势 2．右揽雀尾 3．左单鞭 4．提手 5．白鹤亮翅 6．搂膝拗步（二） 7．撇身捶 8．捋挤势（二） 9．进步搬拦捶 10．如风似闭 11．开合手 12．右单鞭 13．肘底捶 14．转身推掌（二） 15．玉女穿梭（二） 16．右左蹬脚 17．掩手肱捶 18．野马分鬃（二） 19．云手（三） 20．独立打虎 21．右分脚 22．双峰贯耳 23．左分脚 24．转身拍脚 25．进步栽捶 26．斜飞势 27．单鞭下势 28．金鸡独立（二） 29．退步穿掌 30．虚步压掌 31．独立托掌 32．马步靠 33．转身大捋 34．歇步擒打 35．穿掌下势 36．上步七星 37．退步跨虎 38．转身摆莲 39．弯弓射虎 40．左揽雀尾 41．十字手 42．收势

太极八步教学？

太极八步是太极拳的一种基本步法，包括进步、退步、左顾、右盼、中定、金鸡独立、左右搂膝拗步和倒卷肱八个动作。以下是太极八步的教学步骤：

1. 上下相随：由头到脚心，必须把意气松散到四肢，然后再相连起来上下一体，由头顶至尾闾要中正安舒，支配四肢，则一动无有不动，两臂在身体周围圆圈之内，松软圆活不用强力地运用拳架。两胯轻松，掌握住右两脚到脚心，轻灵地变换虚实，两手心与两脚心相配合。如此上下协调运动拳架，不要把身体分成上下两截只运动半截拳架，一定要上下一体含体。

2. 左右交替：左脚向前迈一步成开立步，右脚跟上成弓步；然后左脚向后退一步成仆步，右脚跟上成弓步；接着右脚向前迈一步成开立步，左脚跟上成弓步；最后左脚向后退一步成仆步，右脚跟上成弓步。

3. 左转顾右：左转身向左旋转一周（360度），同时右手向右旋转一周（360度）。

4. 右转顾左：右转身向右旋转一周（360度），同时左手向左旋转一周（360度）。

5. 中定：站直身体并保持平衡。

6. 金鸡独立：将一只脚抬起来放在另一只腿的膝盖上。

7. 左右搂膝拗步：先以右脚为主导方向向前迈一步成弓步，同时右手向上托起右臂紧贴胸前；

八法指的是掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠。

五步，就是左顾、右盼、进、退和中定。

八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。

1.起势

2.左棚势 ：棚，找到向外的鼓胀感。

3.右捋势 ：捋，感受水的柔软和内在强大的力量 。

4.左挤势：挤，感受稳定根基产生向前推送。

5.双按势 ：像弹簧有一个蓄力的过程，按要找到按住向回拉后再往上推送的蓄力和发力过程。

6.右***势 :感受手指抓握，从上往下带的力。

7.左挒势:一手抓带,一手劈砍,感受双手配合用力

8.左肘势：身体为轴,肘为落点,感受整力推送

9.右靠势 ：感受以脚为支点，上传力至肩膀向后顶的力线

10.右棚势

11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14.左***势 15.右挒势 16.右肘势 17.左靠势

18.进步左右棚势

19.退步左右捋势 20.左移步左挤势 21.左移步双按势 22.右移步右挤势 23.右移步双按势 24.退步左右***势 25.进步左右挒势 26.右移步右肘势 27.右移步右靠势 28.左移步左肘势 29.左移步左靠势 30.中定左右独立势31.十字手